我有3个孩子,我花了我的日子回答了很多问题。热门话题包括” Can I have this?”  “When can I have it?”和永远的流行”我可以拥有它吗?”。我有所有的答案,我’我是我的I-ching,达赖喇嘛,以及盎司的巫师都卷成一个妈妈形包装。我给孩子的答案,他们需要的答案超越了他们的恩典和智慧—没有小孩。答案是不。

但有一个问题可以渗透到我的和平外观,罢工恐慌挫败感。

什么’s for dinner?

可悲的是,当我回应时” Whatever you’re making “, they don’T立即开始砍伐蔬菜。有一天,孩子们。有一天。直到那时我需要一个计划。我试图在周日在每周计划的会议期间划出所有家庭餐。这有助于,但我发现自己花了太多时间审查我的选择,试图找到混合方法,或者试图满足随机饮食需求,因为我们的健身决议来往来。我需要所有信息在一个地方,一个参考指南。

幸运的是我,我有我的信赖子弹期刊,所有事情都是可能的。在某些研究中进行了各种方法后,我创建了一份主餐单,其中包含所需的所有信息,我需要做出明智的决定。

这很简单,并包含3个主要组件。在这里,它们有三个简单的步骤,因此您可以轻松地制作自己的自定义版本来满足您的家庭需求。

钥匙

我首先要决定如何组织信息。当我’m试图决定制作什么,首先考虑哪些细节?鸡肉或牛肉?超级健康或超级舒适?我需要多少时间来做饭?当我把他们列出时,我想出了16个不同的类别!

现在授予,我个人倾向于在必要的信息部门进行一点落地。当您自己制作时,您可以根据需要使用尽可能多的类别。你可以搭配早餐,午餐和晚餐。或鸡肉,牛肉,鱼和蔬菜。或者您可以在制作它们时才组织它们。你知道吗’在您的家庭晚餐中最重要的是。

一旦我知道关于我跟踪的信息很重要,我把它给了一个颜色代码并移开了列出我倾向于最常制造的餐点,没有人抱怨。

饭单

膳食列表很简单,简单。我列出了一边的一餐,我需要一目了然地看到的信息。基于颜色代码,我可以轻松地挑选哪种膳食需要30分钟或更短时间,或者如果我们期待公司,我需要擦掉哪顿饭。或者如果我知道我们今天只有鸡肉,我只能滚动并只在鸡肉食谱之间决定。我的粉红色点缀着圆圈,告诉我哪一顿饭是低碳水化合物。你得到了照片。

当我填写这一点时,我意识到我的系统中的一个缺陷。统计数据很快就挤满了很多不同的颜色。它不是’如同它应该滚动并一目了然地找到你想要的东西。下次我将统计列分为3个部分,就像我在密钥中一样。时间,健康和心情。只为每个人留下几个盒子’在实际上不可能在每个类别中选择超过2个统计数据。这将使我真正需要的信息“at a glance”。活到老,学到老。这里’S和我的意思。

尝试

我还包括一个我可以在某个时候拿下饭菜的部分,我想在某个时候试试。向左,我有一个是或否列。这样试试他们的方式,如果他们是守门员,我可以标记。

然后’嗯!我的每周膳食计划变得更加容易。现在我” Dalai Mama”状态可以保持不明确。询问,孩子们。妈妈真的有所有的答案。

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