子弹日记涂鸦– 30 Easy 讲解!

除了使您井井有条之外，项目符号日记还可以是一个极好的创意渠道。即使你’不是艺术性的，您仍然可以通过子弹日记涂鸦来发挥创意！ 

今天我’我将向您展示涂鸦的好处以及如何轻松上手！

涂鸦的定义

这个词是什么意思“doodle”？字典将涂鸦定义为 ”心不在地涂鸦。” 换一种说法，  you don’t have to be an artist to be a great 涂鸦r.  

子弹日记涂鸦是简单的图画，’不需要任何技巧。但是它们仍然使您的日记漂亮！

最重要的是，有很多简单的方法可以将涂鸦融入您的日常生活中– 并获得好处。 

等一下放弃涂鸦有好处吗？是!

涂鸦的好处

涂鸦似乎是在浪费时间，但实际上有一些可衡量的好处。  Because it doesn’不需要全神贯注，涂鸦是放松和放松的绝佳方法。那里’甚至有证据表明它可以提高您的专注力。

例如，Vox.com写道：

” …素描的重复和有节奏的动作可以激活放松反应，以此来对抗人体的战斗或飞行直觉。和制作艺术 已经显示过 在减少皮质醇（“压力激素”）的研究中。“

也，  according to a study published in the 应用认知心理学杂志  

“..doodlers发现比起非doodler，回忆起沉闷的信息（甚至多29％）更容易，因为后者更容易做白日梦。” theatlantic.com

除了减轻压力和改善记忆力–您可以轻松整理日记！它’s win-win!

子弹日记涂鸦的最佳笔

对于出色的子弹日记涂鸦，它’使用正确的笔很重要。例如，唐’t用钢笔涂鸦。墨水流动得太快并破坏了涂鸦。

你也不要’不想用一支能画粗线的笔。粗线看起来很尴尬，而细线则允许您添加细节。

因此，在开始涂鸦之前，请查看此列表 在子弹日记中使用的最好的笔！

子弹日记涂鸦

准备开始涂鸦的禅宗艺术了吗？

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